丹田呼吸法，3-9天通周天，让你的能量源源不断！

发布日期：2025-03-07 15:18    点击次数：164

丹田呼气法，3-9天通周天。

只要有高人指点，小周天两三天就能通。悟性差的，九天也是必通的，它并不遥不可及。我这就来传授你们一招丹田贯气法，简单又高效，助你轻松步入周天之境。

找个舒服姿势坐好，无论端坐还是盘坐，怎么自然怎么来。轻轻闭眼，先瞅瞅鼻尖，再把舌尖顶上腭。呼气时，心里想着把气送到心窝，你会感到那儿有暖流扩散，特舒服。然后让暖流自然下滑到下丹田，那儿是你的'气库。气越聚越多，在小腹里翻涌上升，像太阳升起，金光闪闪。别刻意，让气自己攒劲，冲开身体关卡。

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午夜时分，你或许会感到身体紧绷有力。百会穴和下丹田相连，所有不适瞬间消失。印堂和膻中穴跳动，上下牙像粘住，一切就像水到渠成一样，实现了气通小周天。

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若你也对练气感兴趣，切勿盲修瞎练。评论'想学'，让老师亲自指导你。

提醒：学员分享仅代表个人情况/个人观点。每个人练习情况、身体素质不一样，练习效果因人而异。

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